作者：Blaise Jaeger · 2026年10月13日更新

泰国是东南亚最容易旅行的国家，也是最多样化的国家之一：曼谷的寺庙和天台酒吧，北部的群山和茶园，以及两条海岸线上的众多海岛——安达曼海一侧有普吉岛和甲米，泰国湾一侧有苏梅岛和帕岸岛。泰国被称为微笑之国，去过五次之后，我终于明白了其中的原因。

这篇攻略是我所有泰国文章的起点：去哪里、如何串联各个地区、什么时候去，以及出发前需要了解的事项。每个目的地都有专门的详细攻略，链接见下文。

泰国概况

• 首都：曼谷，大多数国际航班的入境门户。
• 货币：泰铢（THB）。酒店、商场和Grab可以刷卡；船只、市场和小餐馆往往只收现金。
• 语言：泰语。旅游区普遍可以用英语交流。
• 地区：曼谷及中部、多山的北部、西边的安达曼海沿岸和东边的泰国湾。
• 交通：地区之间乘坐国内航班，海岛之间乘坐渡轮，城市里使用Grab。详见我的泰国交通攻略。
• 最佳时间：安达曼海沿岸和北部是11月至次年4月；泰国湾有自己的气候规律，10月至12月降雨最多。

我的泰国之旅

我去过泰国五次。2022年10月，我在曼谷待了五天，中间还去了柬埔寨的吴哥窟寺庙群。2024年2月，我住在普吉岛南部的拉威，之后飞往苏梅岛，再前往帕岸岛。2024年10月，我重返曼谷，然后向北飞往清莱，在那里待了三天。

第四次是2025年2月，我乘船穿越安达曼海诸岛，从普吉岛前往皮皮岛、兰塔岛，最后到奥南。2026年3月，我回到普吉岛，参加了一趟前往斯米兰群岛和Richelieu Rock的船宿潜水之旅，还乘船游览了攀牙湾。

泰国必去景点

曼谷：寺庙、天台酒吧与运河

大多数泰国之旅都从曼谷开始，这里值得花三天时间：沿河的大皇宫、卧佛寺和郑王庙，唐人街的街头美食，Mahanakhon SkyWalk的玻璃地板，天台酒吧，以及吞武里的水上市场。详见我的曼谷旅游攻略。

清莱与泰北

在泰国最北端，清莱是一座安静悠闲的小城，周围环绕着群山、茶园和令人惊叹的现代寺庙：白庙、蓝庙，以及Wat Huay Pla Kang的九层佛塔。泰国、老挝和缅甸在湄公河交汇的金三角距离这里只有一小时车程。我们在清莱待了三天，租了一辆摩托车。详见我的清莱旅游攻略。

普吉岛

普吉岛是泰国最大的岛屿，远比它的名声更加多样：南部拉威和奈汉一带有安静的海滩，有Black Rock观景台、色彩缤纷的中葡式老城，还有芭东热闹的夜生活。这里也是前往攀牙湾、皮皮岛以及斯米兰群岛潜水之旅的出发地。详见我的普吉岛旅游攻略。

攀牙湾

攀牙湾位于普吉岛和大陆之间，是安达曼海沿岸最壮观的风景：数以百计的石灰岩峰林从翡翠色的海面拔地而起，可以划皮划艇探索海蚀洞，还有著名的铁钉岛，也就是詹姆斯·邦德岛。我是从普吉岛乘大船一日游去的。详见我的攀牙湾攻略。

甲米、皮皮岛与兰塔岛

在普吉岛东南方，甲米府汇集了安达曼海沿岸最著名的海岛：皮皮岛和它碧绿的泻湖，莱利海滩和它上方的攀岩峭壁，海滨小镇奥南，以及更为宁静的兰塔岛。不知道怎么选，可以先看我的甲米、皮皮岛与兰塔岛对比；关于乘船，请看我的攻略皮皮岛怎么去。

苏梅岛与帕岸岛

在泰国湾，苏梅岛兼具美丽的海滩、海滩俱乐部和轻松舒适的度假氛围，还可以乘船前往Ko Mat Sum沙洲和Sail Rock潜点。隔壁的帕岸岛更加原始，有只能乘船抵达的瓶子海滩（Bottle Beach）。详见我的苏梅岛旅游攻略。

泰国潜水

泰国是东南亚最好的潜水国家之一。安达曼海一侧，斯米兰群岛、Koh Bon和Richelieu Rock需要从普吉岛或考拉乘船宿前往，季节为10月至次年5月；泰国湾一侧，Sail Rock和涛岛一年中大部分时间都可以潜水。详见我的泰国潜水攻略，以及安达曼海北部船宿潜水攻略。

泰国行程推荐：来自我的亲身旅行

• 一周，曼谷与泰北：在曼谷玩三天，然后飞往清莱待三天，再返回。这是我2024年10月的行程。
• 十天，两大海岸：先在普吉岛玩几天，然后飞往苏梅岛，再乘渡轮前往帕岸岛。这是我2024年2月的行程。
• 一周安达曼海跳岛游：普吉岛、皮皮岛住两晚、兰塔岛、奥南和莱利，然后乘快艇返回普吉岛。这是我2025年2月的行程，详见皮皮岛怎么去。
• 两周：把曼谷和清莱与两大海岸之一结合起来。地区之间乘飞机可以节省好几天；详见泰国交通攻略。

泰国最佳旅行时间

泰国没有一个适用于全国的统一旅游季。曼谷和北部在11月至次年2月最舒适，这时更干燥也更凉爽；3月至5月非常炎热，北部在3、4月前后的烧荒季还可能出现烟雾和霾。安达曼海沿岸最好的月份是11月至次年4月，而5月至10月的西南季风会让海况变差。泰国湾一侧的苏梅岛和帕岸岛，10月至12月降雨最多，1月至8月天气良好。

我自己的旅行就是很好的例证：2月和3月去普吉岛和海岛，晴空万里；10月去曼谷和清莱，正值雨季尾声，下午常有阵雨，2024年9月洪水过后河水仍然很高。

泰国交通攻略

各地区之间——曼谷、北部和海岛——乘飞机；海岛之间乘渡轮、快艇和长尾船；在曼谷和普吉岛使用Grab。我把所有行程连同路线和预订链接都详细写在了我的泰国交通攻略里。想比较机票、船票和接送的价格，可以使用12Go。

泰国住哪里

• 曼谷：想去伦披尼公园就住是隆和沙吞，想吃美食、逛夜生活就住素坤逸和通罗，看寺庙就住河畔。请看曼谷酒店。
• 清莱：住在钟楼附近的市中心，或者乡间的度假小屋。请看清莱酒店。
• 普吉岛：想要安静选拉威和奈汉，想逛老城选普吉镇，想要夜生活选芭东。请看普吉岛酒店。
• 甲米及周边海岛：大陆选奥南，海岛选皮皮岛和兰塔岛。请看奥南酒店、皮皮岛酒店和兰塔岛酒店。
• 苏梅岛与帕岸岛：苏梅岛选查汶及周边山坡，帕岸岛选Mae Haad和北部海岸。请看苏梅岛酒店和帕岸岛酒店。

每篇目的地攻略都会介绍我住过的地方和推荐的区域。

泰国旅行实用攻略

• 入境规定：许多国家的公民可以免签短期入境泰国，但近年来相关规定已多次调整。预订前，请向所在国家的泰国大使馆确认最新入境条件。
• 用钱：用外国银行卡在泰国ATM取现，每笔都会收取固定手续费，所以最好少取几次、每次多取一些。船只、市场和嘟嘟车要准备现金。
• 电话：当地SIM卡或eSIM很便宜，用Grab和地图会方便很多。
• 寺庙：遮住肩膀和膝盖，进入佛殿前要脱鞋。
• 尊重：泰国人对王室怀有深厚的敬意，批评王室属于刑事犯罪。
• 骗局：如果有人告诉你某座寺庙今天关门，然后推荐便宜的嘟嘟车游览，一定要提高警惕。

泰国旅游常见问题

泰国玩几天合适？

一周足够游览曼谷加一个地区，比如清莱或海岛。如果有十天到两周，就可以把曼谷、北部和一条海岸线串联起来。

安达曼海还是泰国湾，哪个好？

取决于月份。11月至次年4月，普吉岛、甲米和皮皮岛所在的安达曼海沿岸天气最好，石灰岩风光也最壮观。夏季月份则通常是苏梅岛和帕岸岛所在的泰国湾更好。

第一次去泰国，哪个岛最好？

普吉岛最方便，有直飞航班，各类海滩和酒店应有尽有。皮皮岛风景最壮观，泰国湾一侧则是苏梅岛最舒适。

泰国对游客安全吗？

总体来说是安全的。主要风险是交通事故（尤其是骑摩托车）、小船遇到风浪，以及最热门地区的旅游骗局。

泰国旅行最省钱的交通方式是什么？

走陆路乘巴士或火车，不过提前预订的国内航班往往只贵一点点，还能节省好几天时间。海岛之间，普通渡轮比快艇便宜。

如果你还要在这一地区继续旅行，可以看看我的东南亚五大必去目的地以及我的吴哥攻略。