著者：Blaise Jaeger・2026年10月14日更新

イタリアの首都であり「永遠の都」と呼ばれるローマには、わずか数キロの範囲に約3000年の歴史が凝縮されています。コロッセオとフォロ・ロマーノ、パンテオン、バロック様式の広場や噴水、そしてテヴェレ川の対岸にはサン・ピエトロ大聖堂とバチカン美術館を擁するバチカン。歴史地区はユネスコ（UNESCO）世界遺産に登録されており、見どころのほとんどは歩いて回れます。

私はローマをよく知っています。2004年から2009年にかけて仕事で何十回も訪れ、その後も何度か足を運んでいます。このガイドは、2025年5月末に友人のRoyと過ごした直近の滞在をたどったもので、ティヴォリ近郊での家族の結婚式、そしてフィレンツェ行きの列車に乗るまでの記録です。日ごとの行程、予約すべきチケット、泊まった場所、移動手段をまとめました。

ローマの基本情報

• 場所：イタリア中部ラツィオ州にあり、海から約25 km。主要空港はフィウミチーノです。
• 主要駅：ローマ・テルミニ駅。空港行き列車、地下鉄、高速列車の拠点です。
• 必見スポット：コロッセオとフォロ・ロマーノ、パンテオン、トレヴィの泉、ナヴォーナ広場、バチカン美術館、サン・ピエトロ大聖堂。
• 滞在日数：主な見どころに3日間、プラスしてティヴォリへの日帰り旅行に1日。
• 事前予約：バチカン美術館とコロッセオは時間指定制のチケットです。
• 移動手段：中心部は徒歩で。遠い場所へは地下鉄かタクシーを使います。

私のローマ観光モデルコース

1日目の夜：フィウミチーノからトレヴィの泉へ

2025年5月27日（火）、フィウミチーノに到着し、ローマ・テルミニ駅までノンストップで走る列車Leonardo Expressに乗りました。各車両に荷物棚があります。宿泊したのはColosseo Relaisで、コロッセオとフォロ・ロマーノから徒歩数分のモンティ地区にあります。

夜はトレヴィの泉まで歩きました。日が暮れた20時45分でも、泉のまわりにはまだたくさんの人がいました。

2日目：パンテオン、教皇一般謁見、バチカン

5月28日（水）は10時にパンテオンからスタート。古代ローマの神殿が教会に転用されたもので、中央にオクルス（天窓）が開いたコンクリートのドームは築2000年近くになります。そこからサンタンジェロ城の前を通ってテヴェレ川を渡り、バチカンまで歩きました。

水曜日の午前中は教皇の一般謁見の日です。11時ごろにサン・ピエトロ広場に着くと、広場は人でいっぱいで、信者のための巨大スクリーンが設置されていました。

正午ごろ、事前に予約したチケットでバチカン美術館に入館。通り抜けた展示室のひとつが地図のギャラリーで、金色の天井の下、イタリア各地を描いた地図が並ぶ長さ120メートルの回廊です。この先にシスティーナ礼拝堂があります。

午後は、バチカンとサンタンジェロ城の間に残る古い街並みのボルゴ地区を散策し、サン・ピエトロ大聖堂のドームを望むコンチリアツィオーネ通りを下って、ベルニーニの四大河の噴水とサンタニェーゼ・イン・アゴーネ教会があるナヴォーナ広場へ。さらにヴェネツィア広場に建つ白い記念堂、ヴィットリアーノまで歩きました。

3日目の午前：フォロ・ロマーノとコロッセオ

5月29日（木）は10時30分にフォロ・ロマーノへ。カピトリーノの丘とパラティーノの丘に挟まれた古代ローマの中心地で、神殿や凱旋門、元老院の遺構が残っています。ここからコロッセオまではすぐです。

コロッセオの内部では、上層の観客席からアリーナと、剣闘士や動物が競技の前に待機していた地下通路を見下ろせます。

3日目の午後：ティヴォリのヴィラ・デステ

昼過ぎにローマ・テルミニ駅でレンタカーを借り、ローマの東約30 kmにあるティヴォリへ。さらに、私の名付け子の結婚式が行われ、その後の数泊を過ごしたサン・グレゴリオ・ダ・サッソラ近くの城へ向かいました。途中、16時ごろにヴィラ・デステに立ち寄りました。テラス状の庭園と数百もの噴水で知られるルネサンス様式のヴィラで、こちらもユネスコ世界遺産です。

4日目：サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会での結婚式

5月30日（金）は結婚式のためにローマ市内へ戻りました。式が行われたのは、ナヴォーナ広場からすぐのローマのフランス人教会、サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会。教会内のコンタレッリ礼拝堂には、聖マタイの生涯を描いたカラヴァッジョの絵画があります。お祝いはその後、サン・グレゴリオ・ダ・サッソラ近くの城で続きました。

最終日の朝：サン・グレゴリオ・ダ・サッソラからテルミニ駅へ

5月31日（土）、出発前にサン・グレゴリオ・ダ・サッソラをもう一度眺めました。渓谷の上に立つ中世の村で、城がそびえています。そのあと車でローマ・テルミニ駅に戻り、駅構内のメルカート・チェントラーレで昼食をとって、14時35分発のFrecciarossaで向かった先はフィレンツェ。

これまでのローマ旅行

2004年から2009年にかけて、仕事で何十回もローマを訪れました。その後も何度か戻っています。2016年3月にはサンタンジェロ城、バチカン美術館とシスティーナ礼拝堂、そしてライトアップされた夜のフォロ・ロマーノとコロッセオを見学。2017年6月にはフィウミチーノでレンタカーを借り、2022年10月にはRoyと一緒にテルミニ駅近くのサンタ・マリア・マッジョーレ大聖堂を訪れました。

バチカン美術館とコロッセオのチケット

• バチカン美術館：時間指定チケットはバチカン美術館の公式サイトで予約できます。見学ルートには地図のギャラリー、ラファエロの間、システィーナ礼拝堂が含まれます。日曜日は休館（毎月最終日曜日を除く）。
• サン・ピエトロ大聖堂：入場無料。柱廊の下でセキュリティチェックがあります。肩とひざが隠れる服装が必要です。
• 教皇一般謁見：教皇がローマに滞在中の水曜日の午前中に行われます。チケットは無料で、教皇公邸管理部に申し込みます。
• コロッセオとフォロ・ロマーノ：コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘をカバーする共通券があります。予約はこちら：コロッセオ考古学公園の公式サイト。
• パンテオン：現在は有料（5ユーロ）で、オンライン予約ができます。
• サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会：入場無料。カラヴァッジョによる聖マタイの3枚の絵画は、奥の左手にあるコンタレッリ礼拝堂にあります。

ローマのおすすめ宿泊エリア

私たちが泊まったのはColosseo Relais。コロッセオとテルミニ駅の間にあるにぎやかなモンティ地区で、フォロ・ロマーノとコロッセオへは歩いて行けました。ほかにも、パンテオンやナヴォーナ広場周辺の歴史地区、夜が楽しいトラステヴェレ、バチカンに近いプラティもおすすめの拠点です。

ほかの宿も探すなら：ローマのホテル一覧。

ローマへの行き方と市内の交通手段

• フィウミチーノ空港から：Leonardo Expressがローマ・テルミニ駅までノンストップ、約30分で結んでいます。
• レンタカー：中心部では不要です。ZTL（交通制限区域）に入ると罰金の対象になります。ただしティヴォリやラツィオ州の村々へ行くには便利です。私たちはローマ・テルミニ駅で借りました。レンタカーの比較はこちら：Discover CarsのRoma Termini。
• フィレンツェへ：FrecciarossaまたはItaloで約1時間30分。列車は12Goで比較できます。旅の続きはこちら：フィレンツェ観光モデルコース。
• 市内の移動：中心部を見て回るなら徒歩がいちばんです。地下鉄は3路線あり、コロッセオ駅、テルミニ駅、バチカン最寄りのオッタヴィアーノ駅に停まります。

ローマ旅行のコツ

• 事前予約：バチカン美術館とコロッセオは、特に春から秋にかけて予約必須です。
• 服装：サン・ピエトロ大聖堂や教会では、肩とひざを隠しましょう。
• 水曜日：教皇謁見の間はサン・ピエトロ広場が混雑します。落ち着いて見学したいなら、大聖堂は別の日の午前中に。
• 暑さ：6月から8月は、フォロ・ロマーノとコロッセオは朝早いうちに。日陰がほとんどありません。
• 水：市内の公共水飲み場ナゾーネ（nasoni）で、無料で飲み水が手に入ります。

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ローマ観光のよくある質問

ローマ観光は何日必要？

主な見どころなら3日間で十分です。コロッセオとフォロ・ロマーノ、バチカン、パンテオン、トレヴィの泉、ナヴォーナ広場。ティヴォリに行くならもう1日追加しましょう。

バチカン美術館は事前予約が必要？

はい。オンラインで時間指定チケットを予約しておけば、入口の長い行列を避けられます。

フィウミチーノ空港からローマ市内への行き方は？

Leonardo Expressがフィウミチーノからローマ・テルミニ駅までノンストップ、約30分で結んでいます。

教皇一般謁見はいつ行われる？

教皇がローマに滞在中の水曜日の午前中、サン・ピエトロ広場で行われます。始まるずっと前から広場は人で埋まります。

ティヴォリはローマからの日帰り旅行で行く価値がある？

はい。ティヴォリはローマから約30 kmで、庭園と噴水で知られるヴィラ・デステは数時間で見学できます。

ローマからフィレンツェへの行き方は？

ローマ・テルミニ駅からフィレンツェ・サンタ・マリア・ノヴェッラ駅（Firenze Santa Maria Novella）まで高速列車で約1時間30分です。