Blaise Jaeger 著 · 2026年10月25日更新

リスボン近郊を訪れる理由

リスボンは、ホテルを出て1時間もしないうちに、手つかずの大西洋のビーチにも、ロマンチックな宮殿が点在する森にも、ヨーロッパ大陸の最西端にも立てる、ヨーロッパでも数少ない首都のひとつです。私はアパートのリノベーションをしながら10年近くリスボンに住み、週末になると一人で、友人と、あるいは訪ねてきた家族と、街の周りの海岸へ出かけていました。このページでは、私が何度も足を運んだ場所を、自分で撮った写真とともに紹介します。街そのものについては私のリスボン旅行ガイドを、国内のほかの地域についてはポルトガル旅行ガイドをご覧ください。

リスボン近郊観光のポイント

• 北西部（車または電車）：シントラ、ロカ岬、アゼニャス・ド・マル、アドラガ海岸。
• 西部（カイス・ド・ソドレ駅から電車）：ビーチと海沿いの遊歩道があるエストリルとカスカイス。
• シントラへ向かう途中：ケルース宮殿。
• テージョ川の対岸（フェリー）：クリスト・レイ、カシーリャス、トラファリア。
• 南部のビーチ：フェリーとバスで行くコスタ・ダ・カパリカ、車で行くメコとビカス海岸。
• さらに南（車）：コンポルタとメリデスの海岸。

シントラ

シントラはリスボンからの日帰り旅行で最も有名な場所で、それも納得です。森に覆われ、しばしば霧に包まれる花崗岩の丘に、宮殿や城、邸宅が点在しています。シントラの文化的景観全体が1995年からユネスコ世界遺産に登録されています。私はいつも車で行っていました。ロシオ駅からの電車なら約40分ですが、町は広く坂も急なので、たくさん歩くか、見どころの間は路線バスを利用するつもりでいてください。

ペーナ宮殿

丘の最も高い頂にそびえるペーナ宮殿は、シントラを象徴する絵はがきのような存在です。フェルナンド2世のために建てられた19世紀のロマン主義の幻想的な宮殿で、赤と黄色に彩られ、思いつく限りのあらゆる様式が混ざり合っています。晴れた日には、テラスから森の向こうに大西洋まで見渡せます。

ムーアの城跡

隣の尾根では、ムーアの城跡の城壁が町を見下ろす岩の上に続いています。城壁を登るのが、私にとってシントラでいちばん好きな時間です。胸壁からは町全体、リスボンまで続く平野、そして海が見渡せます。

特に夏と週末は早めに行き、宮殿のチケットは事前にオンラインで購入しておきましょう。行列や、丘へ登る狭い道の渋滞が長くなることがあります。

ロカ岬、アゼニャス・ド・マル、アドラガ海岸

ロカ岬

シントラから丘を縫うように下っていくと、ヨーロッパ大陸の最西端、ロカ岬に着きます。そこにあるのは灯台と、詩人カモンイスの「ここに地果て、海始まる」という一節を刻んだ記念碑、そして大西洋へ140メートル落ち込む断崖くらいです。だからこそ訪れる価値があります。夏でも風がとても強いことがあります。

アゼニャス・ド・マル

数キロ北にあるアゼニャス・ド・マルは、ポルトガルで最も写真に撮られる村のひとつです。赤い屋根の白い家々が、小さなビーチと天然の海水プールの上の断崖に積み重なるように建っています。2020年6月、いとこのVéroniqueとその息子Raphaëlと一緒に、ビーチを見下ろすテラスで昼食をとりました。今でもこの海岸でのいちばんの思い出のひとつです。

アドラガ海岸

アゼニャス・ド・マルとロカ岬の間にあるアドラガ海岸は、黒っぽい断崖のふもとに広がる手つかずのビーチで、断崖には岩のアーチや洞窟が刻まれています。ここは外洋の大西洋なので、潮の流れには注意してください。

エストリルとカスカイス

エストリルとカスカイスは、リスボンから最も気軽に行ける場所です。私はたいていカイス・ド・ソドレ駅から電車に乗っていました。電車は川沿い、そして海岸沿いを走り、約40分でカスカイスに着きます。エストリルからカスカイスまではビーチ沿いに海辺の遊歩道が続いていて、昼食前の散歩にぴったりです。

タマリス海岸

エストリルでは、駅のすぐ隣にあるタマリス海岸が私のお気に入りでした。城のような邸宅が見下ろす、穏やかな入り江の金色の砂浜です。ビーチレストラン「Praia do Tamariz」で浜辺の昼食をとるのが大好きで、スズキの塩釜焼きは絶品でした。このあたりのビーチレストランは経営者がよく変わるので、行く前に営業しているか確認してください。

カスカイス

路線の終点カスカイスは、かつての漁村で、19世紀末にポルトガル王室と貴族の保養地になりました。旧市街、町なかの小さなビーチ、マリーナがあり、夕暮れにリスボンへ戻る電車に乗る前に一日を締めくくるのに素敵な場所です。

ケルース宮殿

リスボンからわずか15キロ、シントラへ向かう途中にあるケルース国立宮殿は見過ごされがちですが、それはもったいないことです。「ポルトガルのヴェルサイユ」と呼ばれるこの18世紀の王室の夏の離宮には、金箔の鏡とクリスタルのシャンデリアが輝く豪華なロココ様式の広間や、噴水と彫像が並ぶ整形式庭園があります。私のお気に入りは、青と白のアズレージョで縁取られた運河で、王族がかつて舟遊びを楽しんだ場所です。リスボンを訪ねてきた友人たちを3回案内しましたが、毎回とても喜んでくれました。

テージョ川の対岸へ：クリスト・レイ、カシーリャス、トラファリア

クリスト・レイとカシーリャス

リスボンでいちばん安くていちばん美しいクルーズは、カイス・ド・ソドレからカシーリャスへのフェリーです。テージョ川を約10分、背後には街全体が広がります。カシーリャスからはバスかタクシーでクリスト・レイ聖域へ。南岸からリスボンに向かって両腕を広げるキリスト像です。1959年に完成し、台座を含めた高さは110メートル。エレベーターで82メートルのテラスまで上がれ、4月25日橋と街を望む息をのむような眺めが広がります。

トラファリア

さらに西では、別のフェリーがベレンからリスボンの対岸にある川沿いの小さな村、トラファリアとポルト・ブランダンへ渡っています。2026年7月からはアルジェスにも寄港します。2020年7月のある日、このフェリーに乗る前に、マリンセンター隣の川沿いにあるTerraço de Belémで、4月25日橋を眺めながら昼食をとりました。トラファリアでは夕日まで残りましょう。港のサイロのシルエットの向こう、テージョ川の河口に太陽が沈んでいきます。

コスタ・ダ・カパリカ

タマリス海岸と並んで、コスタ・ダ・カパリカはリスボン近郊で私のお気に入りのビーチです。砂丘と化石の崖を背にした、きめ細かな砂の広大な大西洋のビーチで、リスボンの人たちが泳ぎに来る場所です。私はたいてい公共交通機関で行っていました。カイス・ド・ソドレからカシーリャスへフェリーで渡り、そこからCarris Metropolitanaのバスでコスタ・ダ・カパリカへ。所要時間は約35〜45分です。町から砂浜を南へ歩けば、人出はすぐにまばらになります。

何年もの間、小さなビーチ列車Transpraiaが、コスタ・ダ・カパリカからフォンテ・ダ・テーリャまで砂丘沿いを走っていて、私はよく終点まで乗っていました。パンデミック以降は運休しています。新しいオーナーが復活させたいと考えていますが、まだ時期は決まっていません。私のお気に入りのランチスポットは、19番ビーチ近くのCasa de Praiaでした。

メコとビカス海岸

車があるなら、コスタ・ダ・カパリカの南、セジンブラ市にあるメコは見逃せません。リスボン近郊で最も美しい海岸線のひとつで、今も手つかずの自然が残っています。黄土色の砂丘の崖、松林、人の少ない長いビーチ。私のお気に入りは、崖を下る木の階段でたどり着くビカス海岸です。ここへ行くには本当に車が必要です。

コンポルタ

さらに南、セトゥーバル半島の先にあるコンポルタからメリデスにかけての海岸は、リスボン近郊の海岸のおしゃれなエリアです。果てしなく続くビーチ、田んぼ、別荘が広がり、コートダジュールで言えばサントロペに対するラマチュエルのような存在です。車が必要で、日帰りには遠い場所です。正直なところ、現地に家を持っている知り合いでもいない限り、メコのビーチも同じくらい美しく、ずっと近いと私は思います。

日帰り旅行のモデルコース

• シントラ、ロカ岬、アゼニャス・ド・マル：丸一日。できれば車で、朝早くシントラから出発し、ロカ岬の夕日で締めくくります。
• エストリルとカスカイス：半日またはビーチで一日。カイス・ド・ソドレから電車で。
• ケルース： 2時間。シントラへ向かう途中に、またはリスボンからの短い旅として。
• クリスト・レイ：半日。カシーリャスまでフェリーで。
• トラファリア：午後のひととき。ベレンからフェリーで行き、夕日まで滞在。
• コスタ・ダ・カパリカ：ビーチで一日。フェリーとバスで。
• メコとビカス海岸：車でビーチで一日。

どこに泊まる

いちばん簡単なのは、リスボンに泊まって日帰りで出かけることです。このページで紹介した場所はすべて1時間以内で行けます。私のおすすめの拠点は、カイス・ド・ソドレ駅やロシオ駅の電車、フェリー乗り場にも近いシアードです。詳しくは私のリスボンガイドをご覧ください。海辺がお好みならカスカイスのホテルやエストリルのホテルを、森と宮殿が目当てならシントラの宿泊先を、テージョ川南岸のビーチならコスタ・ダ・カパリカのホテルをチェックしてみてください。

ベストシーズン

シントラと宮殿めぐりには、春と秋が理想的です。人出が少なく光もやわらかい時期ですが、シントラはリスボンより霧が出やすく、気温も低めです。ビーチなら6月から9月。大西洋の水はひんやりしていて、夏でも20°Cを超えることはめったになく、7月と8月の週末はコスタ・ダ・カパリカのビーチがとても混み合います。できれば平日に行きましょう。

あわせて読みたい

リスボンからの日帰り旅行に関するよくある質問

リスボンからの日帰り旅行でいちばんのおすすめは？

森の中の宮殿と城があるシントラです。できればロカ岬とアゼニャス・ド・マルを同じ日に組み合わせるのが理想です。ビーチで一日過ごすなら、電車で行くエストリルとカスカイス、またはフェリーとバスで行くコスタ・ダ・カパリカがおすすめです。

リスボンからの日帰り旅行に車は必要？

シントラ、エストリル、カスカイス、クリスト・レイ、コスタ・ダ・カパリカなら必要ありません。どこも電車、フェリー、バスで行けます。車があればシントラ、ロカ岬、アゼニャス・ド・マルをずっと組み合わせやすくなり、メコ、ビカス海岸、コンポルタには車が欠かせません。

リスボンからカスカイスへの行き方は？

カイス・ド・ソドレ駅から電車で約40分です。路線はテージョ川沿い、そして海岸沿いを走り、途中エストリルに停車します。

リスボン近郊でいちばんのビーチは？

エストリルのタマリス海岸は駅の隣で、いちばん気軽に行けます。コスタ・ダ・カパリカは最も大きく、メコとビカス海岸は最も手つかずで、私にとっては最も美しいビーチですが、車が必要です。

リスボンからクリスト・レイへの行き方は？

カイス・ド・ソドレからカシーリャスへフェリーで約10分、そこからバスかタクシーで聖域まで上がります。エレベーターで82メートルの展望テラスまで行けます。

ケルース宮殿は行く価値がある？

はい。リスボンからわずか15キロで、シントラよりずっと空いており、ロココ様式の広間、整形式庭園、アズレージョで縁取られた運河は見事です。シントラへ向かう途中に無理なく立ち寄れます。