Por Blaise Jaeger · Atualizado em 14 de outubro de 2026

As Cinque Terre, as “Cinco Terras”, são cinco vilarejos de pescadores agarrados às falésias da costa da Ligúria, no noroeste da Itália: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore. Suas casas coloridas, seus vinhedos em terraços e seus portinhos formam uma das paisagens mais fotografadas da Europa, protegida como parque nacional e Patrimônio Mundial da UNESCO. Nenhum carro circula entre eles: o trem, os barcos e as trilhas ligam os vilarejos.

Passei um dia lá em junho de 2025 com meu amigo Roy, entre Pisa e Gênova. Este guia segue aquele dia: o trem a partir de La Spezia, a Via dell’Amore entre Riomaggiore e Manarola, Monterosso e Vernazza, como funciona o Cinque Terre Card, o que fazer com a bagagem e onde ficar.

Cinque Terre em resumo

• Onde: na costa da Ligúria, entre La Spezia e Levanto, a cerca de 1 hora de trem de Pisa e 1h30 de Gênova.
• Os cinco vilarejos, de sul a norte: Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso al Mare.
• Como se locomover: trens regionais percorrem a costa entre La Spezia e Levanto e param em todos os vilarejos; o trajeto entre dois vilarejos leva poucos minutos.
• Bilhete: o Cinque Terre Treno Card dá direito a trens ilimitados durante o dia, acesso às trilhas do parque e à Via dell’Amore com horário reservado.
• Quantos dias: um dia longo para quatro ou cinco vilarejos, dois ou três dias para fazer as trilhas e aproveitar as noites depois que os turistas de um dia vão embora.
• Melhor época: maio, junho e setembro; julho e agosto são quentes e muito lotados.

Cinque Terre em um dia: meu roteiro

Na manhã de segunda-feira, 2 de junho de 2025, Roy e eu pegamos o Frecciargento das 8:50 em Pisa e chegamos a La Spezia às 9:37. Deixamos as malas num guarda-volumes em La Spezia e, com o Cinque Terre Card para trens ilimitados, pegamos o primeiro trem para Riomaggiore, o vilarejo mais ao sul.

Riomaggiore e a Via dell’Amore

Chegamos a Riomaggiore por volta das 10:15. Do alto do vilarejo, a vista mergulha sobre os telhados até o mar. Depois percorremos a Via dell’Amore, o famoso “Caminho do Amor”, talhado na falésia acima do mar entre Riomaggiore e Manarola. Ela reabriu em 2024 depois de anos fechada, e agora o acesso exige um ingresso com horário reservado. São só cerca de 1 km, plano e pavimentado, e as vistas ao longo da falésia são espetaculares. Foi o único trecho do dia que fizemos a pé.

Manarola

O caminho termina na estação de Manarola, onde os trens passam por uma saliência estreita entre a falésia e o mar. Manarola é o vilarejo mais fotografado das Cinque Terre: suas casas em tons pastel se empilham sobre um esporão rochoso acima de um portinho. Paramos para um spritz e uma bruschetta num terraço de frente para o vilarejo e depois descemos até as pedras lá embaixo, onde muita gente estava nadando. Com a multidão daquele dia, não entramos na água.

Monterosso al Mare

De volta ao trem, seguimos para o norte até Monterosso, o maior vilarejo e o único com uma longa praia de areia, coberta de fileiras de guarda-sóis azuis. O centro histórico, atrás da praia, é cheio de ruelas, lojas e restaurantes.

Vernazza

Chegamos a Vernazza no começo da tarde e passamos parte da tarde por lá. Para muitos, é o mais bonito dos cinco: um pequeno porto com barcos de pesca, uma prainha, a igreja de Santa Margherita d’Antiochia à beira d’água e casas coloridas por todos os lados. No fim da tarde, pegamos o trem de volta a La Spezia para buscar as malas e depois subimos a costa até Levanto para pegar nosso trem da noite para Gênova.

Corniglia

Corniglia é o único vilarejo que não fica à beira-mar: ele está num promontório a cerca de 100 metros acima da água, e da estação se chega por uma longa escadaria ou por um ônibus circular. Não tivemos tempo de parar lá.

Como se locomover nas Cinque Terre

De trem

O trem é o jeito mais fácil de circular entre os vilarejos. Trens regionais percorrem a costa entre La Spezia e Levanto, com parada em cada um dos cinco vilarejos; o trajeto entre dois vilarejos vizinhos leva de 2 a 5 minutos, e na alta temporada há trens a cada 15 a 30 minutos. Muitas estações ficam em parte dentro de túneis, então preste atenção aos avisos: as plataformas ficam lotadas e os trens param por pouco tempo.

O Cinque Terre Card

O Cinque Terre Treno Card cobre trens regionais ilimitados entre La Spezia e Levanto durante o dia, o acesso às trilhas do parque nacional, os ônibus do parque e os banheiros públicos dos vilarejos. O preço varia conforme a temporada: 32,50 € na alta temporada de 2025. Ele compensa assim que você pega vários trens no mesmo dia, como foi o nosso caso. Compre on-line ou nas estações de La Spezia, de Levanto e dos vilarejos; veja o site do Parque Nacional das Cinque Terre.

A pé

O Sentiero Azzurro, o “Caminho Azul”, liga os vilarejos ao longo da costa. Os trechos entre Monterosso e Vernazza e entre Vernazza e Corniglia são os mais populares, cada um com cerca de 2 horas de caminhada e degraus íngremes. A Via dell’Amore é o trecho mais fácil, plano e curto, mas exige horário reservado. Algumas trilhas fecham depois de chuvas fortes: confira a situação delas no site do parque antes de ir.

De barco

Na alta temporada, barcos ligam Monterosso, Vernazza, Manarola e Riomaggiore a Levanto, La Spezia e Portovenere. O barco é mais lento que o trem, mas oferece a melhor vista dos vilarejos a partir do mar.

Onde deixar a bagagem em La Spezia

Se você chegar com malas, como nós, não as arraste pelos vilarejos: as estações ficam lotadas, as ruas são íngremes e cheias de degraus, e os trens vão abarrotados. Deixamos as nossas num guarda-volumes em La Spezia de manhã e as buscamos no fim da tarde, antes de seguir viagem. Reserve tempo para voltar a La Spezia no fim do dia.

Como chegar às Cinque Terre

• De Pisa: cerca de 1 hora de trem até La Spezia. Pegamos o Frecciargento das 8:50 e chegamos às 9:37. Veja meu Guia de viagem de Pisa.
• De Florença: cerca de 2h a 2h30 de trem até La Spezia, direto ou com baldeação em Pisa. Veja meu Roteiro em Florença.
• De Gênova e do norte: os trens seguem pela costa até Levanto e Monterosso. Fizemos o caminho inverso, de Levanto para Gênova às 18:33, em 1h20.
• Passagens: horários e preços dos trens podem ser comparados no 12Go.

Melhor época para visitar as Cinque Terre

Os melhores meses são maio, junho, setembro e o início de outubro: o tempo é quente, o mar está bom para nadar e as trilhas estão abertas. Em julho e agosto, os vilarejos ficam lotados de turistas de um dia e passageiros de cruzeiro do fim da manhã até o fim da tarde. Fomos no começo de junho, sob um céu azul perfeito, mas já estava muito cheio por volta do meio-dia, principalmente em Manarola e Monterosso. No inverno é tranquilo, mas muitos restaurantes fecham e os barcos não circulam.

Onde ficar nas Cinque Terre

• La Spezia: a base mais prática, com mais hotéis, preços mais baixos e trens diretos para todos os vilarejos. Veja os hotéis em La Spezia.
• Nos vilarejos: principalmente pousadas pequenas e apartamentos, muitas vezes acessados por degraus íngremes, mas as noites são mágicas depois que a multidão vai embora. Monterosso tem a maior oferta. Veja os hotéis em Monterosso e em Manarola.
• Levanto: uma cidade litorânea mais tranquila, logo ao norte de Monterosso, no fim da linha das Cinque Terre. Veja os hotéis em Levanto.

Dicas práticas para as Cinque Terre

• Comece cedo: os vilarejos ficam tranquilos antes das 10:00 e depois das 17:00.
• Reserve a Via dell’Amore: os horários esgotam na alta temporada.
• Calçados: mesmo sem fazer trilha, os vilarejos são íngremes; use calçados confortáveis e com boa aderência.
• Banho de mar: as praias são pequenas e de pedras, exceto em Monterosso; leve toalha e sapatilhas aquáticas.
• Água e sol: há pouca sombra nas trilhas e nas plataformas das estações; leve água e um chapéu.
• Respeite os vilarejos: aqui mora gente; fale baixo nas ruelas e leve seu lixo com você.

Leia também

• Guia de viagem da Itália: minhas viagens e roteiros pela Itália.
• Guia de viagem de Pisa: nossa parada na noite anterior.
• Roteiro em Florença: o começo da nossa viagem pela Toscana.
• Guia de viagem de Roma.

Perguntas frequentes sobre as Cinque Terre

Onde ficam as Cinque Terre?

As Cinque Terre ficam na Ligúria, no noroeste da Itália, na costa entre La Spezia e Levanto, a cerca de 1 hora de trem de Pisa.

Dá para conhecer as Cinque Terre em um dia?

Sim. Com o trem e saindo cedo, dá para ver quatro ou cinco vilarejos em um dia, como fizemos com Riomaggiore, Manarola, Monterosso e Vernazza. Dois ou três dias são melhores se você quiser fazer as trilhas.

Qual é o vilarejo mais bonito das Cinque Terre?

Manarola e Vernazza são os mais fotografados. Monterosso é o melhor para praia, e Riomaggiore para a vista sobre os telhados.

Vale a pena comprar o Cinque Terre Card?

Vale a pena se você for pegar vários trens no mesmo dia ou fazer as trilhas e a Via dell’Amore. Para uma única viagem de trem, um bilhete comum basta.

A Via dell’Amore está aberta?

Sim. Ela reabriu em 2024 e funciona com horário reservado, em sentido único de Riomaggiore para Manarola.

Onde deixar a bagagem nas Cinque Terre?

O mais fácil é em La Spezia, onde há guarda-volumes perto da estação. Deixe as malas lá de manhã e busque-as no fim do dia.

Como ir de Pisa para as Cinque Terre?

De trem, de Pisa Centrale até La Spezia, em cerca de 1 hora, e depois pelos trens regionais ao longo da costa.

É Cinque Terre ou Cinque Terra?

Cinque Terre, que significa “Cinco Terras” em italiano, pelos cinco vilarejos.