作者：Blaise Jaeger · 2026年10月11日更新

清莱位于泰国最北端：一座被群山、茶园和全国最奇特的几座寺庙环绕的悠闲小城，金三角就在一小时车程外。2024年10月17日到19日，我在那里待了三天，这是我泰国之旅中最难忘的一段。

这篇攻略按这三天展开：白庙和蓝庙、怀普拉康寺、金三角和清盛、茶山、夜市，以及我住过的地方和吃过的东西。

清莱在哪里？

清莱是泰国最北的府，与缅甸和老挝接壤。城市坐落在哥河边，位于清迈东北约180公里处，开车1小时15分钟就能到金三角，也就是泰国、老挝和缅甸在湄公河交汇的地方。它比清迈小，也更安静，是探索泰国最北部的最佳大本营。

我的清莱3日行程

• 第1天：坐飞机抵达，在城外湖边的玻璃球帐篷住一晚。
• 第2天：在城北玩一整天：帕敖寺和天空步道、金三角、鱼洞寺、茶园和克伦族村。
• 第3天：城市周边的寺庙：钟楼、白庙、怀普拉康寺、玉佛寺和蓝庙，晚上逛周六夜市。

三天刚刚好：两天也能看完寺庙和金三角，但会很赶。

第1天：抵达清莱

我在10月17日坐飞机到达，正好是2024年9月大洪水的几周后：从飞机上看，哥河仍然浑黄、水位很高。第一晚我没住在城里，而是住在1000 Stars，一个湖边的小型玻璃球帐篷营地，有四个玻璃球帐篷、一间装修有点浮夸的咖啡馆，还有一个面朝湖水的浴缸。

第2天：金三角和清盛

第二天包了一辆带司机的车，在城北绕了一大圈。大多数金三角一日游走的路线也差不多。

帕敖寺和天空步道

清盛的帕敖寺（Wat Phra That Pha Ngao）是建在湄公河畔山丘上的寺庙群。先经过一条彩虹色的道路，再到寺院，据说僧人们曾在这里的山洞里发现藏起来的古老佛像。再往上，有一条悬在山坡上的玻璃天空步道，脚下就是湄公河、老挝和清盛平原。恐高的人慎入。

金三角

再往前几公里就是金三角，鲁克河在这里汇入湄公河，泰国、老挝和缅甸三国也在此交界。从观景台能清楚地看到三个国家。河岸边巨大的金佛和大象雕像，是这一带最受欢迎的拍照点。码头有船可以在湄公河上短途游览，有些还会在老挝一侧短暂停留。

几十年来，这里曾是世界上最大的鸦片产区之一。观景台附近的鸦片博物馆把这段历史讲得很清楚：从罂粟田到贩毒路线，再到王室推动的替代种植项目。

鱼洞寺：猴子洞穴寺庙

回程南下，在缅甸边境的湄赛附近，鱼洞寺（Wat Tham Pla）是一座位于石灰岩崖壁下的洞穴寺庙，以在池塘边自由活动的猕猴和池里的大鱼闻名。食物和太阳镜要收好。

翠峰茶园

下午，位于湄占山区的翠峰茶园（Choui Fong）是一处宁静的歇脚点：一眼望不到边的茶树、观景台，还有一家可以品尝茶园自产绿茶和乌龙茶的咖啡馆。

长颈族克伦村

最后一站是一个克伦族长颈女性的村子，她们脖子上戴着黄铜项圈。这里明显是为游客准备的，主路两边都是卖围巾和纪念品的摊位。如果要去，请直接向她们购买，拍照前先征得同意，尽量选择村民真正居住、门票收入归社区所有的村子。

第3天：清莱的寺庙

金色钟楼

这一天从市中心的金色钟楼开始，它由白庙的设计者、艺术家查伦猜·科西匹派设计。白天是环岛，晚上则是灯光音乐秀的舞台。

龙昆寺（白庙）

白庙位于城南15分钟车程处，是清莱最著名的景点，也是泰国最令人惊叹的寺庙之一。查伦猜·科西匹派从1997年开始重建它，至今仍未完工。整座寺庙通体洁白、闪着银光：要先走过一座桥，桥下是数百只从地狱伸出的雕塑之手，然后才到主殿，殿内壁画把佛教题材和超级英雄、流行文化混在一起。建议早去，避开旅游大巴。

怀普拉康寺

城北几公里处的怀普拉康寺知名度较低，但同样壮观：一座由巨龙守护的九层中式佛塔，还有一尊巨大的白色观音像，可以进入像内参观，从顶部俯瞰山谷。

玉佛寺

回到城里，15世纪时，雷电劈开了玉佛寺的一座佛塔，现藏于曼谷的玉佛就是在这里被发现的。寺内供奉着一尊复制品，和大景点相比，这里很安静。

龙舒天寺（蓝庙）

蓝庙由查伦猜·科西匹派的学生于2016年建成，是清莱三大寺庙中的第三座。深蓝色的墙壁、金色的装饰，殿内还有一尊巨大的白色佛像，效果非常震撼，而且免费参观，人也比白庙少。

美食和夜市

泰北菜和曼谷或海岛上的口味不同：香草更多、椰浆更少，还带有缅甸和中国的影响。一定要尝尝泰北咖喱面（khao soi），面上撒着炸脆面；还有加了香草的辣味香肠（sai ua），以及配蔬菜吃的番茄猪肉酱（nam prik ong）。

第三天午餐我去了Barrab，一家小餐馆，老板娘会用流利的英语逐一介绍泰北菜，还可以做小份或少辣。我在那里吃的咖喱面是整趟旅行中最好吃的。

晚上，钟楼附近的周六夜市步行街（Saturday Night Walking Street）会封路，变成一个巨大的集市，有街头小吃、手工艺品和现场音乐。其他日子可以去每晚都开的夜市（Night Bazaar）。

清莱住哪里

• 1000 Stars玻璃球帐篷：城外安静湖边的四个玻璃球帐篷，还有面朝湖水的浴缸，住一晚刚刚好。
• 清莱艾美酒店：城里最好的酒店之一，位于哥河岸边，三层泳池掩映在巨大的老树下，价格远低于曼谷同级别酒店。
• 市中心：靠近钟楼和夜市，如果靠Grab和嘟嘟车出行，这里最方便。

订房比价：Booking.com。

时间充裕的话

• 夜功山（Doi Tung）：城北山区的皇太后花园（Mae Fah Luang）和皇太后旧行宫。
• 美斯乐（Doi Mae Salong）：由国民党军队后裔建立的山村，周围是乌龙茶梯田。
• 普奇法（Phu Chi Fa）：日出时可以俯瞰云海的观景点，在城东两小时车程处，11月到次年2月最佳。
• 胜狮公园（Singha Park）：离城15分钟的大型公园，有茶园、湖泊和自行车道。

怎么去清莱

• 坐飞机：每天有多班从曼谷飞往清莱机场的航班，约1小时20分钟，再坐15分钟Grab进城。
• 从清迈坐巴士：翻山越岭约3到4小时，车票可在这里预订：12Go。
• 当地交通：城里坐Grab或嘟嘟车，去金三角和城外寺庙可以包车或报团。

在泰国出行的各种方式都写在这篇攻略里：泰国交通攻略。

清莱最佳旅行时间

最佳季节是11月到次年2月：干燥、晴朗、凉爽，山里的夜晚甚至有些冷。3月和4月炎热，焚烧农田常导致雾霾。5月到10月是雨季，景色非常绿，但可能发生洪水：2024年9月哥河就淹了城市的一部分。我是10月中旬去的，雨季尾声，大部分时间都是晴天。

清莱还是清迈？

清迈更大更热闹，有数百座寺庙、市场、餐厅和夜生活。清莱更小更安静，以现代艺术寺庙、金三角和周边群山闻名。两地相距三到四小时车程，很多游客会把两座城市安排在一起。

清莱常见问题

清莱值得去吗？

值得。白庙、蓝庙和怀普拉康寺和泰国其他寺庙都不一样，金三角和茶山一天就能轻松玩完。

清莱玩几天合适？

像我一样待三天最理想：一天抵达休息，一天去金三角和清盛，一天看城市周边的寺庙。时间紧的话，两天也够。

能从清迈一日游清莱吗？

报团可以，但要在路上花大约七个小时，只能匆匆看一眼白庙和蓝庙。至少住一晚要好得多。

清莱是泰国北部的完美一站，可以安排在南部海滩之前或之后。泰国其他地方，请从这里开始：泰国旅行指南。