Blaise Jaeger 著 · 2026年10月25日更新

为什么去里斯本？

里斯本是一座由七座山丘、黄色电车、瓷砖立面和观景台组成的城市，河面宽阔得像大海。它是欧洲阳光最充足的首都之一，至今仍能从城头走到城尾，而且每换一个街区，风貌就截然不同：阿尔法玛的中世纪小巷、希亚多的优雅街道、上城区的酒吧、贝伦的古迹。

从2013年起，我在那里度过了近十年，所以这不是一份周末攻略，而是我会带朋友去看的里斯本：在哪里看日落、在哪里吃午饭、住哪个街区，以及哪些地方可以跳过。葡萄牙其他地方，请看我的葡萄牙旅游攻略。

里斯本概况

• 位置：塔霍河河口北岸，葡萄牙大西洋沿岸。
• 需要了解的街区：阿尔法玛、希亚多、上城区、圣卡塔琳娜、下城区、索德烈码头和贝伦。
• 机场：温贝托·德尔加多机场，乘地铁红线约20分钟到市中心。
• 当地交通：步行、地铁，以及老式黄色电车和缆索铁路。
• 最适合：观景台、老街区、美食美酒、夜生活，以及轻松前往辛特拉和海滩的一日游。
• 最佳旅行时间： 4月至6月和9月至10月；6月中旬有圣安东尼节。
• 玩几天：市区三到四天，加上辛特拉、卡斯凯什和海滩则需一周。

我的里斯本：公寓、翻新与日落的十年

我从2013年开始在里斯本投资，当时这座城市仍在从危机中复苏，老建筑破败不堪。我买下公寓、翻新后租给游客，所以多年来每个月都飞过去，在两批客人之间自己也住在这些公寓里。最早的几套在圣卡塔琳娜，后来我搬到了太阳门，再到阿尔法玛的中心。

2017年至2022年，我在希亚多租了一套公寓，那里至今仍是我最喜欢的街区；我还翻新了历史中心的一整栋楼，离庞巴尔侯爵广场只有几步之遥。我就是这样认识这座城市的：通过它的街区、它的工匠、它的咖啡馆和观景台，走过每一个季节。

里斯本街区指南：哪里有什么

• 阿尔法玛：最古老的街区，位于城堡下方，阶梯和小广场交织成迷宫；法朵和圣安东尼节的故乡。
• 希亚多：位于下城区和上城区之间，街道优雅，有历史悠久的咖啡馆、剧院和书店。我的最爱。
• 上城区：白天安静，入夜后成为全城的夜生活区。
• 圣卡塔琳娜：河上方一座村庄般的山丘，有最佳日落观景台之一和比卡缆车。
• 下城区： 1755年大地震后重建的棋盘式街区，从罗西奥一直延伸到商业广场。
• 索德烈码头：河滨地带，有前往卡斯凯什的火车和渡轮，粉红街一带酒吧林立。
• 贝伦：大航海时代的古迹群，沿河向西6公里。

里斯本必去景点和必做体验

太阳门观景台

在里斯本所有的观景台中，这里最美。站在阿尔法玛高处的露台上，可以俯瞰层层叠叠的白房子和红屋顶一直延伸到塔霍河，左手边是城外圣文森特教堂的双塔。我曾在它正下方住了好几年，无论日出、日落，还是在小亭子里喝杯咖啡，都百看不厌。28路电车就停在这里。

阿尔法玛和圣安东尼节

在阿尔法玛迷路吧：这是游览它的唯一方式。小巷上坡、转弯，尽头是一个个小广场，门楣上方晾着衣服。每年6月，整个街区都会为圣安东尼节用纸花环装点街道；6月12日至13日夜里，也就是里斯本的市政假日，民间游行队伍（Marchas Populares）沿自由大道行进，阿尔法玛则变成一场持续到黎明的巨型街头派对。这是一年中最热闹的夜晚，住在那里的那些年，我从未错过。

28路电车

黄色的28路电车从马蒂姆·莫尼斯出发，叮叮当当地爬上格拉萨和阿尔法玛，再下到下城区，穿过希亚多一直开到欧里克营，挤过几乎和车身一样窄的街道。这是必坐的电车，但中午时段非常拥挤：最好一大早乘坐，或从起点站上车。车上买票3.30欧元；如果用Navegante卡充值24小时票（7.25欧元），电车、公交、缆索铁路和地铁都可乘坐。

圣卡塔琳娜和比卡缆车

圣卡塔琳娜是我买下第一批公寓的地方，至今仍像个村庄。由阿达马斯托雕像守护的圣卡塔琳娜观景台正对河流，一眼望到四二五大桥，是看日落的经典地点。下方，小巧的黄色比卡缆车沿着陡峭的街道爬坡，这条街一路通向河边。

希亚多，我最喜欢的街区

希亚多是里斯本最优雅的一面：有老店林立的加勒特街、希亚多广场和诗人卡蒙斯的雕像、剧院、书店，还有1905年开业的A Brasileira咖啡馆，费尔南多·佩索阿的青铜像就坐在露台上他的桌旁。1988年8月的大火烧毁了这个街区的大部分后，建筑师阿尔瓦罗·西扎主持了重建，重建得如此出色，你根本看不出来。我在那里住了五年，明天就想回去。

下城区、商业广场和圣胡斯塔升降机

下城区在1755年11月1日的地震中被夷为平地，后由庞巴尔侯爵按棋盘格局重建，从罗西奥一直延伸到商业广场和河边的凯旋门。其上方的圣胡斯塔升降机是一座新哥特式铁制升降机，连接下城区和卡尔莫修道院遗址：票价6.20欧元，排队可能很长，不过你也可以从希亚多步行到它的顶层平台。卡尔莫修道院没有屋顶的中殿保持着1755年后的原样，是城里最震撼人心的地方之一。

主教座堂和格拉萨观景台

在下城区和阿尔法玛之间，堡垒般的罗马式里斯本主教座堂耸立在电车轨道之上。再往上走，松树下的格拉萨观景台可以远眺城堡山和一直延伸到大桥的城市全景。

贝伦

贝伦位于市中心以西6公里的河畔，是大航海时代的卡拉维尔帆船启航的地方。热罗尼莫斯修道院和贝伦塔自1983年起被列为联合国教科文组织世界遗产。修道院周二至周日开放，9:30至17:30，门票18欧元，需在网上预订分时段门票；贝伦塔经过一年的修复，于2026年5月重新开放，采用分时段入场。再加上发现者纪念碑、河畔的MAAT博物馆，当然还有贝伦蛋挞。

沿塔霍河骑车去贝伦

我最喜欢的去贝伦的方式，是沿着河边骑自行车。一条滨河步道从索德烈码头（Cais do Sodré）一直延伸到贝伦塔，全长约7.5 km，地势平坦，大部分路段远离车流，途经阿尔坎塔拉（Alcântara）和圣阿马罗的船坞，并从4月25日大桥（25 de Abril）下穿过。你可以在索德烈码头附近租一辆自行车，或者使用里斯本的GIRA共享单车，再到大桥正下方的圣阿马罗码头（Doca de Santo Amaro）停下来喝一杯。

大耶稣像和四二五大桥

乘渡轮过河到卡西利亚什，再坐公交车到南岸的大耶稣像：从它的露台上，可以看到以整座城市为背景的四二五大桥最佳景观。

蓝花楹和庞巴尔侯爵广场

从5月底到6月，蓝花楹把整条整条的大道染成紫色。沿着里斯本的林荫大道自由大道一路走到顶端的庞巴尔侯爵广场：我翻新的那栋楼就在几步之外，位于附近一条较安静的历史街道上。

里斯本博物馆

里斯本的博物馆没有它的观景台那么有名，但其中有好几座值得花一个上午去参观，尤其是在下雨天。

MAAT与电力博物馆

位于贝伦河畔的MAAT（艺术、建筑与科技博物馆）于2016年开放，由英国建筑师阿曼达·莱维特（Amanda Levete）设计。它像一道铺满瓷砖的白色长浪，你可以在它上面行走，塔霍河的景色美极了，夜晚更是如梦似幻。紧挨着它的是红砖砌成的特茹发电厂，从1908年起为里斯本供电，如今是电力博物馆，巨大的锅炉和机器仍保留在原处。两者都逢周二闭馆。

贝伦文化中心（Centro Cultural de Belém）

贝伦文化中心（CCB）位于热罗尼莫斯修道院对面，内设2023年开放的当代艺术博物馆MAC/CCB，展出葡萄牙国家当代艺术收藏和贝拉尔多收藏等，此外还有一个建筑中心。周一闭馆，每月第一个周日免费。

古尔本基安博物馆

位于市中心以北的卡洛斯特·古尔本基安博物馆是里斯本最重要的博物馆之一：亚美尼亚石油大亨卡洛斯特·古尔本基安的收藏从古埃及一直到勒内·拉利克（René Lalique）的珠宝，陈列在一座坐落于美丽公园中的现代主义建筑里。主馆经过翻修后于2026年7月重新开放，隔壁由日本建筑师隈研吾重新设计的现代艺术中心则于2024年重新开放。博物馆逢周二闭馆；花园免费开放。

国家瓷砖博物馆

国家瓷砖博物馆位于市中心以东的前圣母修道院（Madre de Deus）内，讲述了五个世纪的瓷砖画（azulejo）历史，还有一幅描绘1755年大地震之前里斯本的著名全景图。博物馆自2025年11月起因翻修闭馆，尚未公布重新开放日期，出发前请先查询。在此期间，你可以去圣文森特修道院（São Vicente de Fora）和圣卢西亚观景台（Miradouro de Santa Luzia）欣赏精美的瓷砖画。

希亚多的MNAC

在希亚多（Chiado），国家当代艺术博物馆MNAC又名希亚多博物馆（Museu do Chiado），创立于1911年，展出从1850年至今的葡萄牙艺术。它规模不大，离A Brasileira咖啡馆只有几步之遥，非常适合在两杯咖啡之间花上一个小时逛逛。

阿帕德·塞纳什–维埃拉·达席尔瓦基金会

这座小博物馆位于阿莫雷拉斯（Amoreiras）花园和渡槽附近，专门纪念出生于里斯本的画家玛丽亚·埃莱娜·维埃拉·达席尔瓦及其丈夫、匈牙利画家阿帕德·塞纳什（Arpad Szenes）。它于1994年在18世纪皇家丝绸厂的一座旧工坊里开放，除了两人的作品，还会举办出色的临时展览。我去过好几次。

里卡多·多·埃斯皮里托·桑托·席尔瓦基金会

在太阳门广场（Largo das Portas do Sol），就在我曾经住过的观景台旁边，17世纪的阿祖拉拉伯爵宫（Azurara）里是葡萄牙装饰艺术博物馆：家具、银器、挂毯和瓷砖画，都是银行家里卡多·多·埃斯皮里托·桑托·席尔瓦收藏的，他于1953年创立了这个基金会。基金会还经营着工坊，让工匠们传承传统手艺。内院里的咖啡餐厅是我在阿尔法玛（Alfama）安静吃午饭最喜欢的地方之一。

里斯本哪里吃喝

Pharmácia，圣卡塔琳娜

多年来，我最喜欢的餐厅是Pharmácia，它位于圣卡塔琳娜观景台旁药学博物馆的黄色宫殿里：供分享的葡萄牙菜和面朝河流的花园露台。主厨在任十四年后于2025年底离开，餐厅正由新团队接手，所以去之前请先确认它已重新营业。

Cantina das Freiras，里斯本最特别的午餐

在希亚多和索德烈码头之间的Travessa do Ferragial小巷，Cantina das Freiras是一家由天主教协会经营的食堂，大家都叫它“修女食堂”，位于俯瞰塔霍河的屋顶露台上。你拿个托盘，选一份汤和一道每日菜肴，花不到10欧元就能就着城里最美的景色之一用餐。只供应午餐，周一至周五12:00至15:00。

贝伦的葡式蛋挞

里斯本到处都是蛋挞，但正宗的在贝伦：Pastéis de Belém糕饼店从1837年起就开始制作，配方来自热罗尼莫斯修道院的修士。趁热撒上肉桂粉和糖粉吃。每天8:00开门。

索德烈码头的日落，上城区的夜晚

我的里斯本之夜是这样的：日落时在索德烈码头或里贝拉达什瑙什河滨步道边喝一杯，晚些时候再上到上城区，那里几十家小酒吧的人一直挤到街上，热闹到深夜。或者去Park，它是孔布罗坡道上一座停车楼六层的酒吧，屋顶露台可以越过一座座穹顶和河流望到大桥。

我会跳过的地方

位于旧里贝拉市场内的Time Out市场方便又受欢迎，但我觉得太拥挤、缺乏个性；我宁愿去街区里的小馆子（tasca）吃饭。阿尔坎塔拉大桥下的创意园区LX Factory不错，但离哪里都远；只有在你本来就要去贝伦时才值得顺路一去。

阿尔法玛的法朵

法朵是里斯本的忧郁之歌，自2011年起被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录，而阿尔法玛是它的故乡。去法朵餐厅吃顿晚饭吧，歌手在上菜间隙演唱，演唱时要保持安静。最有名的包括主教座堂附近的Clube de Fado，以及位于一座铺满瓷砖的旧礼拜堂中的Mesa de Frades。务必提前预订，尤其是周末。

里斯本住哪里

里斯本山丘起伏，所以住在哪里比在大多数城市都更重要：选一个市中心的街区，就能步行去任何地方。

希亚多，我最喜欢的落脚点

位置居中、优雅、安全、交通便利，介于下城区和上城区之间。想住得特别一点，推荐 Bairro Alto Hotel，这家五星级酒店位于卡蒙斯广场，拥有城里最好的屋顶露台之一。更多选择：希亚多酒店。

阿尔法玛

想要氛围，就住在阿尔法玛一套能俯瞰屋顶的公寓里：很梦幻，但要做好爬楼梯、走石子路以及6月节日期间吵闹的准备。请看阿尔法玛住宿推荐。

圣卡塔琳娜和上城区

圣卡塔琳娜安静，去哪儿都近；上城区很适合晚上出去玩，但会吵到很晚。请看上城区酒店。

里斯本当地交通和实用攻略

从机场出发

地铁红线从机场到市中心约20分钟，票价1.90欧元，去下城区、罗西奥或索德烈码头需换乘一次。机场巴士Aerobus已停运；可改乘Carris公司的783路公交车。

电车、缆索铁路和地铁

买一张可重复使用的Navegante卡（0.50欧元），充值单程票（1.90欧元）或24小时票（7.25欧元），地铁、公交、电车和缆索铁路通用。上车买票更贵：电车上要3.30欧元。穿双防滑的鞋：里斯本磨得光亮的石灰岩石子路即使干燥时也很滑。

游客税

里斯本对13岁及以上的游客征收游客税，每人每晚4欧元，最多征收七晚，在酒店或公寓支付。

里斯本最佳旅行时间

里斯本每年日照时间接近2900小时，冬季温和。4月至6月和9月至10月是最好的月份：白天温暖、蓝天白云、游客较少。7月和8月炎热，最高气温约28°C，而且非常拥挤。6月中旬来可以赶上圣安东尼节，5月底来可以看到蓝花楹。冬季安静，常常阳光明媚，但11月至2月经常有连续的雨天。

从里斯本出发的一日游

里斯本是探索海岸的最佳落脚点。从罗西奥乘火车40分钟可到辛特拉及其宫殿；从索德烈码头乘火车40分钟可到卡斯凯什和埃斯托里尔的海滩，比如塔马里斯海滩；河对岸卡帕里卡海岸的大西洋长滩，则是我最喜欢在沙滩上吃午饭的地方。我最喜欢的海岸景点都收录在里斯本周边一日游攻略中。

延伸阅读

里斯本旅游常见问题

里斯本玩几天合适？

市区本身需要三到四天：阿尔法玛和观景台、希亚多和下城区、贝伦，再加上在上城区的一个晚上。辛特拉、卡斯凯什和海滩再加两三天。

里斯本住哪个街区最好？

第一次去推荐希亚多：位置居中、优雅、交通便利，介于下城区和上城区之间。阿尔法玛更有氛围但楼梯更多，上城区晚上很吵。

里斯本最美的观景台是哪个？

对我来说，是阿尔法玛的太阳门观景台，可以俯瞰屋顶、城外圣文森特教堂和塔霍河。看日落的话，圣卡塔琳娜和索德烈码头的河畔难以超越。

28路电车值得坐吗？

值得，这是里斯本的经典体验之一，但要避开中午最拥挤的时段。一大早乘坐，或从马蒂姆·莫尼斯起点站上车。

里斯本哪里的葡式蛋挞最好吃？

最有名的是热罗尼莫斯修道院附近的Pastéis de Belém，这家糕饼店从1837年起就开始制作蛋挞。趁热撒上肉桂粉吃。

里斯本的圣安东尼节是什么时候？

主要的夜晚是6月12日至13日，民间游行队伍沿自由大道行进，老街区尤其是阿尔法玛举办街头派对直到黎明。6月13日是里斯本的公众假日。

从里斯本机场怎么去市中心？

乘地铁红线：到市中心约20分钟，票价1.90欧元，去下城区、罗西奥或索德烈码头需换乘一次。机场巴士Aerobus已停运。

里斯本有游客税吗？

有，13岁及以上的住客每人每晚4欧元，最多七晚，由酒店或公寓代收。