Blaise Jaeger著 · PADI Master Scuba Diver · 2026年10月2日更新

图兰本（Tulamben）其实就是巴厘岛东北海岸的一条街：两边全是潜水度假村，前面是一片黑色鹅卵石海滩，而离岸只有几脚踢水的地方，躺着一艘长125米的二战货船，侧卧在5到30米深的海底。不用赶船，也不用看船期。你直接从海滩走进海里，游出三十米，就已经到了亚洲最著名的沉船潜点之一。

我第一次在这里潜水是2015年。之后2020年、2024年都回来过，2026年9月27日又和Dune Penida潜水中心的团队一起来潜了三潜。那天佩尼达岛（Nusa Penida）周边的海域全部关闭：正值Nyepi Laut，也就是岛上的“海洋静默日”，24小时内不许任何船只、潜水员和渔民出海。这篇文章，就是我会在朋友第一次去图兰本之前讲给他听的话：有哪些潜点、什么季节去、浪大的时候岸潜到底怎么下水——以及十一年来我亲眼看到的变化。

这是一篇亲身经历的攻略：我的潜水日志已经超过770潜，下面写到的三潜是第772、773和774潜，我本人也在佩尼达岛经营一家PADI潜水中心。想了解更全面的情况——艾湄湾（Amed）、八丹拜（Padang Bai）、门姜岸岛（Menjangan）和佩尼达岛——请看我写的完整版巴厘岛潜水攻略。

为什么去图兰本潜水？

即便放在印度尼西亚，图兰本也有三点与众不同。

从海滩就能潜的大型沉船。这种规模的沉船，大多需要坐船、拉入水绳，还得外海条件配合。而USAT Liberty（自由号）与海岸平行，最浅处只有5米左右，Open Water潜水员就能探索沉船的大部分，浮潜的人在水面上也能看到船尾。

黑色火山砂上的微距。村子背后高耸的阿贡火山（Gunung Agung），让这里的海底铺满了深色的砂和碎石。在这样的背景下，小生物格外显眼：海扇上的豆丁海马、剃刀鱼、青蛙鱼、海蛞蝓，还有各种各样的虾。沿路往前十分钟的Seraya，是巴厘岛公认的微距圣地之一。

不用坐船，一天能潜好几潜。沉船、Coral Garden和Drop Off都是岸潜，彼此走几步路或者坐两分钟接驳车就到。日出、中午、夜里都能从同一片海滩下水——这正是我建议住在这里、而不是从巴厘岛南部当天往返的原因。

图兰本潜水速览

	图兰本
位置	巴厘岛东北海岸，卡朗阿森（Karangasem）县——距登巴萨（Denpasar）机场约98公里，车程约3小时
招牌潜点	USAT Liberty沉船，深度约5–30米，岸潜下水
其他主要潜点	Coral Garden、Tulamben Drop Off、Seraya Secrets、Kubu的Boga沉船
下水方式	从黑色鹅卵石海滩岸潜；去Drop Off和Seraya需短途接驳
水温	约26–29°C；2026年9月下旬我那三潜为28–29°C
能见度	一般15–25米；浪把岸边搅浑时会变差
流	主要潜点大多数日子几乎没有流——真正的变数是下水处的浪
级别	自由号和Coral Garden：Open Water即可；Drop Off和Seraya 18米以深：Advanced
最适合	沉船潜水、微距摄影、夜潜、悠闲的一天多潜
参考价格	在当地预订两潜带导潜约100万印尼盾（约49欧元）
建议天数	2–3晚，足够日出潜沉船，再加上Seraya和Drop Off

USAT Liberty自由号沉船

图兰本之所以成为潜水目的地，全靠自由号，而她的经历比大多数沉船都离奇。这艘美国陆军运输船1918年6月在新泽西下水，1942年1月11日在龙目海峡被一艘日本潜艇的鱼雷击中。她被拖往巴厘岛，并在图兰本被刻意冲滩搁浅，以便抢救船上的货物。此后二十多年，她就一直躺在那片鹅卵石滩上。1963年，阿贡火山喷发引发的震动把她推离海滩，她右舷朝下滑落在沙坡上，一直躺到今天。

深度与结构

船长约125米。船尾最浅，约5米；船身中段位于12到22米之间；船头则下降到30米左右。沉船距离水线只有三十来米，所以游过去很近。2026年9月那一潜，我绕着船体并穿过船身游了50分钟一圈，最大深度24.9米，平均深度13.2米——只要在18米深度感觉自在的Open Water潜水员，大部分时间都能跟得上这样的潜水剖面。

水下是什么样子

八十年的珊瑚生长，已经把自由号变成了一座船形的珊瑚礁。船体多处已经敞开，最震撼的画面反而在里面：肋骨和立柱衬着一片湛蓝，船壳上的破口透进光线，鱼群就悬停在这些缝隙之间。你可以绕着她游一整圈，也可以游进船体敞开的部分，而这些地方基本没有真正意义上的头顶封闭环境——这也是为什么各个级别的潜水员都能来潜。留意那个大型圆形结构，如今已经完全被生物覆盖。

沉船上的海洋生物

无论从哪个意义上说，自由号都是一艘热闹的沉船。在船体敞开的部分，能看到成群的鲹鱼和胡椒鲷、燕鱼、石斑鱼、刺尾鱼，还有成片的小鱼群；再去柳珊瑚和海绵上找小生物——海蛞蝓、各种虾，懂得去哪里找的人还能看到豆丁海马。船体周围的沙地上，花园鳗排成一片。

有一种鱼，我现在已经不敢在这里向你保证了：隆头鹦嘴鱼。原因见后面“图兰本的变化”那一节。

图兰本最佳潜点

图兰本不只有沉船。离海滩几分钟的范围内，就有足够潜上一周的潜点，而且彼此风格完全不同。

Coral Garden

就在沉船和Drop Off之间的岸边，深度3到15米。这是一片人工鱼礁：放在沙地上的雕像和专门搭建的结构，已经长满了珊瑚、聚满了鱼。这里平缓、水浅，非常适合当天的第二或第三潜，也是这一带最好的夜潜点之一。

Tulamben Drop Off

位于海湾东端，一面峭壁加斜坡，一路下降到远超休闲潜水的深度。大海扇、桶状海绵、成群的鱼——我上次来时，潜水快结束时在10米左右还遇到了一场鲹鱼风暴。较深的部分一般在20–30米潜，峭壁顶部的浅处正好用来做安全停留。人多的日子这里会很挤：2026年9月27日，浪让沉船那边下水变得困难，很多组都转到了这里，我们只好改变计划。

Seraya Secrets

往东几公里，坐一小段接驳车就到。Seraya是这一带的微距潜点：一片砂石斜坡，摄影师可以在一平方米的范围里耗掉一整潜。我们这一潜的亮点，是32米处一株粉色大海扇，上面住着四只豆丁海马，和宿主一样是粉色的；浅一些的地方，一组人工结构已经变成了一座挤满鱼的小礁。Seraya对中性浮力要求很高——一脚踢水没控制好，扬起的沙就会毁掉所有人的能见度。

Kubu的Boga沉船

在图兰本以北几分钟车程的地方，Boga是一艘现代船只，2012年被人为凿沉，用来打造新的潜点。船上和周围摆放了一些物件——包括甲板上的一个船舵轮。它比自由号更深，大约16到40米，所以属于Advanced级别的潜水。

Batu Kelebit及更北的潜点

沿海岸再往北，要坐jukung（巴厘岛传统的双侧浮杆木船）过去，像Batu Kelebit这样的潜点有更深的巨石坡，鱼更大，流也更明显。这些潜点只适合有经验的潜水员，而且一定要跟常潜这里的潜导。

潜点	深度	级别	最适合
USAT Liberty	5–30米	Open Water	沉船、日出潜、夜潜
Coral Garden	3–15米	所有级别	轻松的第二潜、雕像、夜潜
Tulamben Drop Off	10–30米以上	深处需Advanced	海扇、鱼群、鲹鱼风暴
Seraya Secrets	5–35米	Open Water至Advanced	微距、豆丁海马、摄影
Kubu的Boga沉船	16–40米	Advanced	第二艘、更深的沉船

在图兰本能看到什么？

图兰本的魅力在于丰富：有鱼群环绕的沉船，有挂满大海扇的峭壁，还有巴厘岛数一数二的小生物潜水，全都集中在几公里之内。

微距生物

这是图兰本最强的一项。柳珊瑚上的豆丁海马、剃刀鱼、青蛙鱼、叶鲉、种类繁多的海蛞蝓，清洁虾、珊瑚虾和小丑虾，沙地上偶尔还能遇到拟态章鱼。问问你的潜导，最近哪几株海扇上有豆丁海马——他们心里有数，而你自己在30米深处找到一只，几乎不可能。

鱼群

沉船上和Drop Off：鲹鱼、胡椒鲷、燕鱼、笛鲷和梅鲷。Drop Off的鲹鱼风暴是人人都想拍下来的画面，也是我2026年9月第三潜的最大亮点。

海龟、鲨鱼和偶尔的惊喜

绿海龟和玳瑁很常见。在Drop Off较深的岩架上，能找到趴着休息的白鳍礁鲨。更大的远洋生物——蝠鲼、翻车鱼——很少见，绝不应该是你订图兰本的理由。如果你的目标是大型生物，佩尼达岛是更好的选择（见下文对比）。

十年图兰本潜水：2015–2026

我第一次在图兰本潜水是2015年8月，跟的是Tauch Terminal。五年后的2020年8月，新冠疫情期间，我又回来了。那次住在Mimpi Resort：8月13日潜了Kubu的Boga沉船，8月14日则在USAT Liberty上潜了不可思议的一整天，周围几乎没有别人。

2024年6月我再次来到图兰本，仍然住在Mimpi；2026年9月又回来潜了三潜。这一次我带回了足够多的照片和视频，不仅记录了沉船和海洋生物，也能拿来和我之前几次的经历做对比。

十多年里，在四个截然不同的时间点潜过图兰本，让我对哪些变了、哪些没变有一个少见的视角。不过先提醒一句：四次造访就是四张快照。我能告诉你我看到了什么，但没法衡量这片礁区是怎么演变的，我也不会把一段记忆包装成生态趋势。

变了的

人潮。2020年8月，沉船上几乎空无一人：国际旅行停摆，从早到晚自由号差不多是我们包场。那是特例，不是常态，但愿以后也不会再发生。2026年9月，Drop Off的情况正好相反：为了躲开沉船那边的浪，太多组转到了那里，潜点人满为患，我们只好改去Seraya。那天直接的原因是浪，但也说明图兰本为数不多的岸潜下水点有多容易被挤满。

隆头鹦嘴鱼。多年来，自由号以一群在沉船上睡觉的隆头鹦嘴鱼出名，天刚亮就能看到它们。这群鱼大约在新冠疫情期间消失了。不要为了隆头鹦嘴鱼订图兰本，对仍然打包票能看到它们的人也要多留个心眼。

鲹鱼风暴。反过来，Drop Off的鲹鱼风暴，在我看来是这个潜点相对较新的景象。它是我2026年9月那几潜的最高潮。

没变的

黑色鹅卵石还是一样不留情面，自由号依然是一次非凡的潜水，阿贡火山上的晨光也依然值得早起。最基本的那套玩法——走进海里，游三十米，你就在沉船上了——和我2015年发现它时一模一样。

我在2026年9月的三潜

2026年9月27日（星期日），佩尼达岛岛迎来了Nyepi Laut（又称Nyepi Segara；链接为英文页面），也就是海洋静默日。从当天早上6点到第二天早上6点，佩尼达岛、蓝梦岛（Nusa Lembongan）和金银岛（Nusa Ceningan）周边禁止快艇、捕鱼、潜水和浮潜：让大海休息一天。既然我们自己的潜点都关了，Dune Penida团队——教练、潜水长和员工——干脆组织了一次团建，去图兰本潜了一整天。三潜，用普通空气，水温28–29°C，每两潜之间水面休息约2小时45分钟。

第一潜——USAT Liberty，8点12分

我们8点12分下水，赶在当天往返的大批潜水员到来之前。那天早上的问题不在沉船，而在海滩：岸边的浪异常大。在鹅卵石海滩上顶着浪下水需要特定的技巧，而我是吃了亏才学会的。第一次下水时，我被浪打了个措手不及，在岸边碎浪里翻了几个滚。上岸时身上添了几处淤青，还呛了几口海水——没什么大碍，但算是一个教训。完整的技巧写在下面的岸潜一节。

水下，浪把沙搅了起来，能见度很一般。但这依然是很美的一潜：我们绕沉船游了一整圈，钻进船体敞开的部分，还在那个大型圆形结构旁待了一阵。五十分钟，最大深度24.9米。

第二潜——Seraya，11点46分

原计划是去Drop Off。但沉船那边下水太难，很多组都转了过去，潜点挤得满满当当，于是我们去了潜水员少得多的Seraya。下潜去海扇的路上，Roy在黑砂上拍到了一只皮卡丘海蛞蝓（Thecacera）——这种黄黑相间的小海蛞蝓，是巴厘岛每个微距摄影师都盼着遇到的。他的照片收录在我的巴厘岛海蛞蝓指南（英文）里。在本潜最深的32米处，一株粉色大海扇上住着四只豆丁海马——和海扇一样是粉色的，这也正是它们这么难发现的原因。全队围着它看了好几分钟——在我的一张照片里，Dune Penida的潜导之一Dharma就在前景，正盯着一只在画面上只是一团模糊的豆丁海马。浅一些的地方，长满珊瑚的人工结构上满是鱼。四十六分钟，水温28–29°C。

第三潜——Drop Off，15点16分

到了下午三点多，人潮散去，我们终于潜了Drop Off。不出所料，偏偏这时我GoPro的SD卡卡住了，所以这一潜的所有素材都来自其他潜水员。快结束时，在安全停留之前、大约10米深的地方，我们游进了一场鲹鱼风暴。我们的教练Roy在鱼群中拍了一段我们俩的竖屏自拍。五十六分钟，最大深度25.8米——再好不过的收尾。

图兰本最佳潜水时间

图兰本全年都可以潜水。主要潜点都避开了强流，水温也一直很暖。

旱季：4月至10月

能见度最稳定的时期，条件好的日子一般有20–30米，出行也最方便。这也是人最多的时候，尤其是7月和8月。9月下旬我们遇到的水温是28–29°C——比很多人想象的要暖。

雨季：11月至次年3月

雨通常是一阵一阵地下，而不是下一整天。雨水径流入海时能见度会有所下降，但水温最高，潜点也更清静。对微距来说，雨季往往非常棒。

浪：当天再看

决定图兰本一天潜水好坏的，与其说是季节，不如说是浪。2026年9月27日正值旱季中段，浪却大到让沉船那边很难下水，把大多数组都赶去了其他潜点。当地潜导每天早上都会观察海况；去哪里潜，听他们的判断。

图兰本潜水：新手与资深潜水员

新手和Open Water潜水员

图兰本是亚洲门槛最低的大型沉船潜点之一。自由号很浅的船尾、多数日子没有流，再加上Coral Garden，让这里成为积累经验的舒适之地。Discover Scuba体验潜水的学员也能在教练带领下看到沉船的一部分。唯一真正的难关是下水：有浪的日子，请开口求助，慢慢来。

资深潜水员

有经验的潜水员可以潜Drop Off的深处、Seraya更深的部分、Kubu的Boga沉船、自由号夜潜，还有日出那一档——这是住在图兰本最好的理由。摄影师在沉船和Seraya之间待上一周，也不愁没东西拍。

浮潜

风平浪静的日子，浮潜者在水面上就能看到自由号最浅的部分和Coral Garden的上部。岸边碎浪大的时候不要尝试。

岸潜与潜水流程

在图兰本几乎全是岸潜。和船潜相比，一天的节奏完全不同——下水也因此成了你唯一必须掌握的技能。

鹅卵石海滩

图兰本的海滩不是沙滩：铺满的是又大又圆的火山石，踩上去会滚动，湿了还很滑。要穿硬底潜水靴，别穿氯丁橡胶袜。搬运工——传统上是村里的妇女——收一点小费就能帮你把气瓶背到水边。

有浪时如何下水和出水

风平浪静的日子，直接走进海里就行。浪大的时候，我们用的是下面这套方法——也是我第一次下水时没做到位的那套：

• 全副装备站在水边，咬好呼吸调节器，脚蹼拿在手上——最好把手臂穿过脚蹼的带子，因为岸边碎浪非常容易把脚蹼冲走。
• 观察浪组。浪往往是一组一组来的——常说是七个一组——两组之间会有一段较平静的间隙。等它。
• 间隙一到，果断下水。在碎浪区犹豫不决，正是被浪卷翻的原因。
• 脚一离地，就以最快速度穿上第一只脚蹼，好让自己离开岸边、游出碎浪区。
• 离开碎浪区后，再穿上第二只脚蹼，和潜伴会合后再下潜。
• 出水时反过来做：等浪的间隙，在浅水处脱下脚蹼，然后快速走上海滩。

如果心里没底，就告诉你的潜导。遇到9月27日那样的日子，他们会帮你，或者换一个更避风的下水点。

典型的一天

大多数潜店一天安排两到三潜，中间休息时间很长。潜导帮你装好装备，你走路或坐一小段接驳车到下水点，两潜之间回度假村休息。9月27日我们的大本营是Ocean View Tulamben Dive & Resort，走路就能到自由号；我们在第一潜和第二潜之间在那里吃早餐，第二潜和第三潜之间吃午餐；去Drop Off和Seraya的接驳也是度假村安排的。

图兰本住哪里

去图兰本，住哪里本身就是一个潜水决定。住在这里，你可以在南巴厘岛当天往返的人到达之前，天一亮就潜到沉船上，一天潜三四潜，也不用把半天耗在车上。下面是我亲身住过或用过的地方，之后是潜水员常选的其他住处。

我住过或用过的地方

Tauch Terminal Resort Tulamben & Spa——2015年我第一次来图兰本时的落脚处。海滨度假村，自带潜水中心，离沉船下水点约100米，早起潜水很方便。

Mimpi Resort Tulamben——我2020年和2024年住的地方。花园里的平房，可直达海滩，门前就是house reef（店家门口的礁区），还有温泉池，潜完三潜泡一泡特别舒服。距自由号约400米。

Ocean View Tulamben Dive & Resort——2026年9月27日我们在两潜之间吃早餐和午餐的大本营。服务比较慢，但位置非常方便：走路就能到自由号，去Drop Off等其他潜点有接驳。有个海景泳池，水面休息时间也好打发。

其他不错的选择

Liberty Dive Resort——离沉船步行几分钟，自带潜水中心，提供高氧。各方面都不错的选择。

Siddhartha Oceanfront Resort & Spa Bali——在往北几分钟车程的Kubu。舒适型之选，自带潜水中心和house reef。

Tulamben Dive Resort——经济型之选，方便第一个下水。

如果你想把图兰本和艾湄湾、斯德门（Sidemen）以及东部的寺庙串在一起玩，我的东巴厘岛卡朗阿森攻略介绍了整个地区。

图兰本还是佩尼达岛？怎么选？

我住在巴厘岛本岛和佩尼达岛之间，还在佩尼达岛经营一家潜水中心，看这份对比时请把这一点考虑进去。这两个目的地并不是竞争关系：它们是完全不同类型的潜水。

	图兰本	佩尼达岛
招牌	USAT Liberty沉船和微距	全年可见蝠鲼，当季有翻车鱼（mola mola）
下水方式	从海滩岸潜	船潜
流	多数日子几乎没有流	常常很强；很多潜点是放流潜水
水温	约26–29°C	一年中大部分时间都暖，但翻车鱼季（7月–10月）深处水温可能骤降很多
适合级别	Open Water及以上	新手可去部分潜点；放流潜点需Advanced和潜流经验
从南巴厘岛出发	车程约3小时	从沙努尔（Sanur）坐快艇30–45分钟
最适合	沉船、微距、悠闲岸潜、夜潜	大型生物、放流潜水

选图兰本，如果你想要一次轻松的岸潜之旅、一艘著名的沉船、微距摄影、温暖的海水，还不用应付水流。

选佩尼达岛，如果你想看蝠鲼、当季有机会遇到翻车鱼，还想体验放流潜水的刺激。规划所需的一切，都在我的佩尼达岛潜水指南（英文）和佩尼达岛 20个最佳潜点（英文）清单里。

两个都去，如果你有一周或更长时间：两者完美互补。坦白说明：本页所写的图兰本潜水日，就是由我经营的潜水中心Dune Penida组织的。

实用攻略

怎么去图兰本

图兰本距登巴萨机场约98公里，车程约3小时。包车请私人司机单程约70万印尼盾（约34欧元）。从艾湄湾过来只要25–30分钟。交通方式请看我的怎么去巴厘岛和巴厘岛当地交通。

2026年价格

在图兰本当地潜店预订，两潜带导潜的休闲潜水约100万印尼盾（约49欧元）。同样的两潜如果从南巴厘岛按一日游预订（含接送），价格大约贵两到三倍。如果你要潜不止一天，住在图兰本省下的钱就够付房费了。

带什么

• 硬底潜水靴，应对鹅卵石下水
• 一年中大部分时间，3毫米湿衣就够了
• 印尼盾现金——刷卡往往要加收2–3%的手续费
• 潜水证和潜水日志
• 备用SD卡和相机的备用方案——这是我在Drop Off学到的教训

安全提示

遵守常规的潜水后飞行间隔，另外要记住，巴厘岛的山路也算高海拔：不要同一天在图兰本潜水后又开车上京打马尼（Kintamani）或贝都古（Bedugul）。购买涵盖紧急后送和高压氧治疗的潜水保险。紧急情况下，可拨打DAN Asia-Pacific的电话+61-8-8212 9242。

延伸阅读

图兰本潜水常见问题

图兰本适合潜水吗？

适合。图兰本是亚洲最好的岸潜目的地之一，这要归功于就躺在海滩外的USAT Liberty沉船，以及Seraya和Drop Off等出色的微距潜点。大多数潜水不需要坐船，而且多数日子几乎没有流。

USAT Liberty沉船有多深？

自由号位于约5到30米之间。船尾最浅，船身中段在12–22米，船头下降到30米左右。Open Water潜水员不用超过18米，就能探索沉船的大部分。

新手能潜图兰本的自由号沉船吗？

能。自由号是世界上对新手最友好的大型沉船之一：水浅、离岸近，通常也没有流。最难的部分是从鹅卵石海滩下水，尤其是有浪的日子。

可以浮潜看USAT Liberty吗？

可以，在风平浪静的日子。沉船最浅的部分在5米左右，从水面就能看到。岸边碎浪大的时候不要去浮潜。

图兰本什么时候去潜水最好？

4月到10月通常能见度最好，但图兰本全年都能潜。当天的浪比季节更关键：大浪会降低能见度，也会让下水变得困难。

在图兰本潜水要花多少钱？

2026年在图兰本当地潜店预订两潜带导潜，约100万印尼盾（约49欧元）。同样的两潜如果从南巴厘岛按一日游预订，要贵两到三倍。

图兰本有浪时怎么下水？

全副装备在水边等待，脚蹼拿在手上，手臂穿过脚蹼带子。等两组浪之间的平静间隙，果断走进海里，脚一离地就穿上第一只脚蹼，游离碎浪区，再穿上第二只脚蹼。

在图兰本能看到豆丁海马吗？

能。Seraya、Drop Off的海扇上和自由号上都有豆丁海马。2026年9月我在Seraya那一潜，32米处的一株粉色海扇上就有四只。你需要潜导帮你找。

自由号上还有隆头鹦嘴鱼吗？

过去在沉船上睡觉的那群隆头鹦嘴鱼，大约在新冠疫情期间消失了。也许还会偶尔出现几条，但谁都不该向你打包票。

图兰本还是艾湄湾：哪里潜水更好？

图兰本适合沉船和更深的微距潜点，艾湄湾适合轻松的礁区、学潜水和自由潜。两地相距只有25–30分钟，所以很多潜水员会把它们放在一起玩。

图兰本还是佩尼达岛：该去哪里潜？

想在温暖的海水里潜沉船、拍微距、悠闲岸潜，选图兰本；想看蝠鲼、当季的翻车鱼、体验放流潜水，选佩尼达岛。有一周或更长时间，两个都去。

图兰本需要几天？

住两到三晚最理想：足够日出时潜自由号，再加一次夜潜，并探索Seraya和Drop Off。